CURE AYURVÉDIQUE dans le Minervois
Du Mardi 19 Septembre 2023 à partir de 17h00
Jusqu’au Samedi 23 Septembre 2023 – 14h00
Elle s’adresse à tous ceux qui cherchent à se poser, se détendre et/ou se revitaliser.
L’ayurvéda, cette « science de la vie » est née il y a cinq mille ans au cœur de l’Inde. Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé depuis 1982 comme médecine traditionnelle, elle favorise la préservation de l’équilibre physique, mental et émotionnel, la reconnexion à soi.
Aurore Alcassé, accompagnée d’une équipe de praticiennes qualifiées en ayurvéda-massage, vous propose ce séjour ayurvédique.
Vous serez guidé vers le bien-être du corps et du mental par des professionnelles attachées à leurs valeurs : respect, écoute, attention, savoir-faire et savoir être dans le soin.
Quels sont les bienfaits d’une cure ayurvédique?
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Regain d’énergie,
- Détente profonde,
- Sommeil retrouvé,
- Amélioration des problèmes digestifs,
- Soulagement des douleurs du dos ou des articulations,
- Sensation d’allègement intérieur,
- Une peau régénérée,
- Apaisement du mental,
- Prévention des effets néfastes des différents stress,
- Dynamisation du système immunitaire,
- Unification corps/esprit,
Qu’il s’agisse des massages, du yoga, des repas aux six saveurs et végétariens, tout est pensé pour calmer les inflammations de l’organisme.
Quand on sait que les micro-stress chroniques accélèrent le vieillissement, l’ayurvéda semble donc être aussi une option efficace pour nous aider à affronter les années,
En savoir plus sur la médecine ayurvédique?
Alors que la médecine occidentale morcelle le corps et cible les maux, l’ayurvéda appréhende l’individu comme une unité corps-âme-esprit.
« Une personne est considérée en bonne santé lorsque sa physiologie est en équilibre, sa capacité de digestion et son métabolisme fonctionnent bien, ses tissus et ses fonctions d’excrétion sont normaux et son esprit ainsi que tous ses sens se trouvent dans un état de bonheur profond et constant « , écrit en 1000 avant J.-C. Sushruta, grand médecin ayurvédique.
Chaque être vivant est constitué de trois forces vitales, les trois doshas : vata, pitta, kapha.
La bonne santé dépend de l’équilibre entre les doshas.
Pour le préserver ou le retrouver, l’ayurvéda possède un arsenal de traitements : préparations médicamenteuses à base de plantes, massages à l’huile et soins stimulants et détoxifiants, il prône aussi la pratique régulière du yoga, de la méditation, et recommande une alimentation végétarienne de qualité.
Au programme
- YOGA
- MASSAGES AYURVÉDIQUES :
- Abhyanga
- shirodhara/Shirotchampi
- Udvartana
- Pitchauli
- Réflexologie plantaire avec bol kansu
- Réflexologie du visage – Saundarya,
- Ventouses – Sauna facial
- MASSAGE SONORE AVEC BOLS CHANTANTS TIBÉTAINS
Tout au long de la journée …
vous expérimentez l’alternance entre action et farniente…
Comment se passe votre cure ayurvédique?
Le premier soir A partir de 17h00
Vous rencontrerez Aurore ou Estelle qui détermineront au cours d’une consultation (30mn) quels sont vos tempéraments ayurvédiques et quels seront les soins adaptés que vous allez recevoir au cours des 3 prochains jours.
Elles vous confieront votre programme personnalisé pour la cure.
A votre arrivée, vous serez accueilli(e) par Béatrice Puerto, une autre thérapeute de la cure.
20H30 repas du soir, précédé d’un «apéro» détox
Tableau des activités
Rituels du matin : purification avant les soins Gandoush, pot neti, eau cuivrée…
Soins personnalisés : selon votre programme de soins établi le 1er soir avec Aurore
Temps libre : pour le second groupe, c’est-à-dire celui qui ne reçoit pas de soin personnalisé le matin.
Inversement pour l ‘après-midi Temps libre vers 15h.
Apéro détox : jus frais de fruits et légumes bio
LES INTERVENANTES
Aurore Alcassé Praticienne Ayurvédique, fondatrice du cabinet « A CORPS et ÂME » à Narbonne – Formatrice en massages ayurvédiques & Professeur de yoga Ashtanga
Béatrice Puerto Infirmière, Massothérapeute formée en somatothérapie, en massage abhyanga et massage sonore avec les bols chantants tibétains,
Estelle Estrella Praticienne Ayurvédique & Professeur de yoga Kundalini
UNE PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE…
Un moment hors du temps pendant lequel chacun abandonnera la fatigue et les tensions accumulées de la semaine…
Grâce aux techniques utilisées, aux talents, à l’attention de nos praticiennes et au cadre apaisant, chacun et chacune repartira détendus et remplis d’une nouvelle énergie.
Accueil au Gite Castenviels L’orée du bois à Caunes Minervois, nous vous proposons un accueil simple et authentique et pouvoir découvrir aussi le domaine.
Une cuisine de santé
On se réjouit à l’avance de vous faire goûter le maximum de combinaisons gustatives dans une perspective ayurvédique …
Cuisine végétarienne & Bio.
INFOS PRATIQUES
3 JOURS/4 NUITS
La cure aura lieu du Mardi 19 Septembre 2023 à partir de 17h00 jusqu’au samedi 23 Septembre 2023 à 14H00.
Arrivée à partir de 17h00 jusqu’à 19h00.
Pour réserver votre hébergement (Préciser cure ayurvédique septembre 2023) :
Chambre seule 35€ la nuit – Chambre partagée 25€ la nuit
Réserver à Béatrice Puerto Tel : 06 03 87 24 97
Hébergement:
Pour réserver votre hébergement (Préciser cure ayurvédique septembre 2023) :
Chambre seule 35€ la nuit – Chambre partagée 25€ la nuit
Réserver à Béatrice Puerto Tel : 06 03 87 24 97
Tarif :
Promo jusqu’au 31 juillet 2023 : 720 euros (cure, soins, repas, yoga, consultation, promenade méditative ou créative, sauna inclus dans le séjour)
Après le 31 juillet 2023 : 760 euros (cure, soins, repas, yoga, consultation, promenade méditative ou créative, sauna inclus dans le séjour)
Chèque d’arrhes de 216€ pour inscription au nom de Béatrice Puerto.
La cure peut être réglée en espèces le jour de notre rencontre (votre chèque d’arrhes vous sera restitué à ce moment-là), ou bien par chèque à l’ordre de A Corps & Ame (possibilité de régler en plusieurs fois).
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Une information complète sur les modalités pratiques de la cure vous sera transmise par émail sur demande, une fois votre dossier validé.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, nous sommes à votre écoute :
Béatrice Puerto – 06 03 87 24 97
Aurore Alcassé – 06 18 60 14 41
Pour l’administratif (envoi des dossiers) : Nadège nadege.acorpsetamenarbonne@gmail.com
A Corps & Ame Narbonne – 1 rue garancière 11100 Narbonne
Les places étant limitées, votre inscription est précieuse.
Si toutefois, 7 jours avant la cure, votre état de santé ne permet pas de venir, un certificat médical vous sera demandé pour le remboursement de vos d’arrhes. En cas de COVID positif déclaré (et non cas contact), un certificat médical sera obligatoire.
De plus, en cas de désistement 30 jours avant la date de la cure, le montant total est dû.
Votre place sera réservée UNIQUEMENT dès réception du chèque d’arrhes et de votre dossier d’inscription (feuille d’inscription et tests ayurvédiques dûment remplis). En effet, une liste d’attente peut être mise en place.
Si sous 7 jours, nous n’avons pas reçu votre dossier (après votre accord verbal), nous laisserons votre place à une autre personne.
Possibilité de vous reporter sur une autre date.
