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Séjour & Cure ayurvédique

DOMAINE DU PECH D’ANDRÉ AZILLANET

CURE AYURVÉDIQUE EN MINERVOIS

Elle s’adresse à tous ceux qui cherchent à se poser,
se détendre et/ou se revitaliser.

L’ayurvéda, cette « science de la vie » est née il y a cinq mille ans au cœur de l’Inde. Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé depuis 1982 comme médecine traditionnelle, elle favorise la préservation de l’équilibre physique, mental et émotionnel, la reconnexion à soi.

Aurore Alcassé, accompagnée d’une équipe de praticiennes qualifiées en ayurvéda-massage, vous propose ce séjour ayurvédique.

Vous serez guidé vers le bien-être du corps et du mental par des professionnelles attachées à leurs valeurs: respect, écoute, attention, savoir-faire et savoir être dans le soin.

Quels sont les bienfaits d’une cure ayurvédique?

  • Regain d’énergie,
  • Détente profonde,
  • Sommeil retrouvé,
  • Amélioration des problèmes digestifs,
  • Soulagement des douleurs du dos ou des articulations,
  • Sensation d’allègement intérieur,
  • Une peau régénérée,
  • Apaisement du mental,
  • Prévention des effets néfastes des différents stress,
  • Dynamisation du système immunitaire,
  • Unification corps/esprit,

Qu’il s’agisse des massages, du yoga, des repas aux six saveurs et végétariens, tout est pensé pour calmer les inflammations de l’organisme.

Quand on sait que les micro-stress chroniques accélèrent le vieillissement, l’ayurvéda semble donc être aussi une option efficace pour nous aider à affronter les années,

Au programme

  • YOGA ou PILATES
  • MASSAGES AYURVÉDIQUES :

– ABHYANGA
– SHIRODHARA
– SHIROTCHAMPI
– UDVARTANA
– PICHAULI
– RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE AVEC BOL KANSU
– RÉFLEXOLOGIE DU VISAGE SAUNDARYA,
– VENTOUSES – SAUNA FACIAL –

  •  MASSAGE SONORE AVEC BOLS CHANTANTS TIBÉTAINS
  •  MARCHES MÉDITATIVES OU CRÉATIVE

Tout au long de la journée …vous expérimentez l’alternance entre action et farniente…

Comment se passe votre cure ayurvédique?

Le premier soir

A partir de 17h

Vous rencontrerez Aurore qui déterminera au cours d’une consultation (30mn) quels sont vos tempéraments et quels seront les soins adaptés que vous allez recevoir au cours des 3 prochains jours.

Elle vous confiera votre programme personnalisé pour la cure.

A votre arrivée, vous serez accueilli par Béatrice Puerto et Lisa Mignot, les 2 autres thérapeutes de la cure.

20H30  repas du soir, précédé d’un «apéro» détox

Tableau des activités

Rituels du matin : purification avant les soins Gandoush, pot neti, eau cuivrée…

Soins personnalisés : selon votre programme de soins établi le jeudi soir avec Aurore

Ballade : pour le second groupe, c’est-à-dire celui qui ne reçoit pas de soin personnalisé le matin, balade méditative ou créative vers 10H30 accompagnée par Odile.
Inversement pour l ‘après-midi balade vers 15h.

Temps libre : pas de balade le dimanche

Apéro détox : jus frais de fruits et légumes bio

LES INTERVENANTES

Aurore Alcassé Praticienne Ayurvédique, fondatrice du cabinet « A CORPS et ÂME » à Narbonne -Formatrice en massages ayurvédiques & Professeur de yoga Ashtanga

Béatrice Puerto Infirmière, Massothérapeute formée en somatothérapie, en massage abhyanga et massage sonore avec les bols chantants tibétains,

Lisa Mignot Coach sportive qualifiée pilates et fitness, Praticienne ayurvédique sur Narbonne à «l’Évidence »Odile Fleury Aide soignante, animatrice diplômée découverte de l’environnement, elle vous accompagnera pour des balades méditatives ou créatives

UNE PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE…

Un moment hors du temps pendant lequel chacun abandonnera la fatigue et les tensions accumulées de la semaine…

Grâce aux techniques utilisées, aux talents, à l’attention de nos praticiennes et au cadre apaisant, chacun et chacune repartira détendus et remplis d’une nouvelle énergie.

Accueil en gîte rural au domaine du Pech d’André au cœur du Minervois nous vous proposons un accueil simple et authentique pour découvrir la ferme viticole bio avec nos hôtes Mireille et Philippe, les propriétaires. Le lieu vous offre de quoi vous détendre dans la piscine sous la pinède, vous promener dans les collines et la garrigue aux alentours.

Une cuisine de santé

Une cuisine aux six saveurs

L’alimentation est bio, végétarienne, selon les principes de l’Ayurvéda.

Tous nos repas sont confectionnés avec des produits en grande partie biologiques

En savoir plus sur la médecine ayurvédique?

Alors que la médecine occidentale morcelle le corps et cible les maux, l’ayurvéda appréhende l’individu comme une unité corps-âme-esprit.

  • Une personne est considérée en bonne santé lorsque sa physiologie est en équilibre, sa capacité de digestion et son métabolisme fonctionnent bien, ses tissus et ses fonctions d’excrétion sont normaux et son esprit ainsi que tous ses sens se trouvent dans un état de bonheur profond et constant », écrit en 1000 avant J.-C. Sushruta, grand médecin ayurvédique.

Chaque être vivant est constitué de trois forces vitales, les trois doshas : vata, pitta, kapha.

La bonne santé dépend de l’équilibre entre les doshas.

Pour le préserver ou le retrouver, l’ayurvéda possède un arsenal de traitements : préparations médicamenteuses à base de plantes, massages à l’huile et soins stimulants et détoxifiants, il prône aussi la pratique régulière du yoga, de la méditation, et recommande une alimentation végétarienne de qualité.

INFOS PRATIQUES

3 JOURS/3 NUITS

La cure aura lieu du jeudi 10 juin 2021 à partir de 17h00 au dimanche 13 juin 2021 à 17H30

Hébergement:

Au domaine du Pech d ‘André à Azillanet (34) à 30 min de Narbonne et à 45 min de Carcassonne et de Béziers.

Tarif:

555 euros tout compris

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Une information complète sur les modalités pratiques de la cure vous sera transmise par émail sur demande.

Pour toutes demandes d’informations complémentaires, nous sommes à votre écoute :

  • Béatrice Puerto
    06 03 87 24 97
    donabeapuerto@gmail.com
Appelez moi